Dag 10 slut.
Så där, då va träningen kirrad, blev riktigt nöjd, körde benböj med stång 2x15, marklyft med stång 2x15, utfallssteg runt en 80 st, rygg (rodd) 13 kg 2x15, bröstpress 3x10 och 2 axelövningar 3x12.
Som ni ser så va det ett lyckat träningspass :D! Stor glad gubbe och en massa endorfiner :D!
Nu ska det käkas å sedan efter ett tag sova!
Hörs imorgon!
Kommentarer
Trackback
