Dag 9 början och slut.
Så där, dag nio är nu avslutad.. Kör nu schemat som jag fick av min personliga tränare.. En jävla massa ben, riktigt kul men sjuukt jobbigt, stora muskler fan :D!
Blev benböj "Ass to tha grass" men stång bara, 2x15 jobbigt.. Efter det blev det marklyft men enbart stång 2x15, mjölksyreträning direkt efter det, fyfaaan..
Körde lite rygg också, blev rodd! Tummen upp för mig och ett riktigt bra träningspass!
Blev benböj "Ass to tha grass" men stång bara, 2x15 jobbigt.. Efter det blev det marklyft men enbart stång 2x15, mjölksyreträning direkt efter det, fyfaaan..
Körde lite rygg också, blev rodd! Tummen upp för mig och ett riktigt bra träningspass!
Kommentarer
Trackback
